【山海體驗】海景舒緩瑜珈｜呼吸伸展與身心放鬆

在海景環繞中舒展身體 找回自在放鬆的生活節奏

在海景中，享受一段屬於自己的舒緩時光

走進北海岸翡翠灣的海景空間， 暫時放下日常忙碌，透過專業瑜珈老師引導， 從呼吸調整、溫和伸展到舒緩瑜珈， 逐步覺察身體，感受放鬆與平靜。

課程以初學友善、動作溫和為核心， 不需具備瑜珈經驗， 可依自身能力調整動作幅度與練習強度。 適合旅宿旅客、成人及團體共同參與。

四大舒緩體驗

透過呼吸節奏與輕柔暖身， 將注意力帶回當下，為身體做好練習準備。

以肩頸、背部及四肢伸展為主， 透過循序漸進的動作，舒展日常緊繃的部位。

結合基礎瑜珈姿勢與身體平衡， 依個人狀況調整練習，感受身體活動的舒適節奏。

在課程尾聲安排安靜休息， 透過自然呼吸與身體覺察，為練習畫下句點。

適合哪些人參加？

🌿 瑜珈初學者 ｜從溫和伸展開始認識瑜珈

🌿 旅宿休閒旅客 ｜享受海景空間中的放鬆時光

🌿 日常忙碌的成人 ｜透過呼吸與伸展調整生活節奏

🌿 企業與團體 ｜員工健康促進、團隊交流與休閒體驗

團體專屬｜翡翠灣沙灘瑜珈

除了室內海景瑜珈， 也可依企業及團體需求， 規劃 翡翠灣沙灘瑜珈體驗 。 在自然海風與海岸景觀陪伴下， 透過呼吸練習、溫和伸展與舒緩瑜珈， 享受戶外身心放鬆時光。

🌊 企業員工健康促進與休閒活動

🌊 旅宿團體與員工旅遊活動

🌊 團隊交流與戶外舒緩體驗

🌊 客製主題與專屬團體課程

活動時間： 約 60 分鐘 成行人數： 8 人以上 活動場域： 翡翠灣沙灘指定安全區域 團體費用： 依人數及活動需求另行報價

※ 沙灘瑜珈須視天候、場地使用規範及安全條件安排； 如遇不適合戶外活動的情況，可協議調整至室內或延期。

活動資訊

活動地點： 翡翠灣合作旅宿海景室內空間

活動時間： 約 60 分鐘

成行人數： 8 人以上成行

活動形式： 專業瑜珈老師帶領

預約期限： 活動日前至少 7 天

團體服務： 可另行洽詢沙灘瑜珈及企業包場

嶼岸 ISLECOAST

山海療癒 × 健康促進 × 團隊共好

從海景與呼吸開始，感受生活中的舒緩時光。

01｜預約時間與成行規定

本活動採預約制，請於活動日前至少 7 天完成預約及付款， 以利安排導覽講師、DIY 材料及活動人力。

各場次名額有限，最低成行人數及場次限制以本商品頁公告為準。 實際活動日期須經主辦單位確認。

02｜取消／延期

取消、延期、會員紅利／活動抵用金及儲值會員紅利返還， 依適用之活動政策辦理。

03｜天候異動

戶外活動如遇天候、海況或安全因素， 主辦單位得視實際狀況調整、延期或取消， 並依相關政策辦理。

04｜完整政策

下單前請詳閱《嶼岸・山海共創體驗｜活動報名與會員政策》， 並依活動類型查看「一般體驗活動」、 「節慶限定活動」或「儲值會員」相關規定。

完成下單及付款，即表示已閱讀並同意本商品頁說明及適用之活動政策。