飯前飯後皆可,基本上身為水溶性維生素的維他命C在任何時間都能被身體利用,但也建議可以在睡前補充,因為睡覺時間代謝維生素C也比較慢,更能充分被吸收。
建議搭配開水食用,3-6 歲的小朋友每日半包就好,6 歲以上的話則可以一天一包。
根據衛福部國民健康署公布的國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版建議:13 歲以上青少年與成年人一天需攝取 100 毫克的維生素 C 及 12 毫克的鋅。 而悠活原力的維生素C及鋅含量分別為149mg、15mg,接近最佳比例10:1。
維生素C+鋅能增進皮膚健康,及健康維持能力,更能達到調節生理機能的效果。
芭樂、奇異果、木瓜、草莓,或者是甜椒及苦瓜、菠菜等等都有豐富的維生素C含量,不過值得注意的是,因為現在人外食居多,不易達到飲食均衡,建議可以搭配悠活原力維生素C+鋅做額外補充哦!
純素者能補充原力維生素C+鋅粉包喔!本產品完全沒用到任何動物成分。
孕婦也能補充原力維生素C+鋅粉包,孕婦此時更需要完整的營養補充,所以非常建議孕媽咪、哺乳婦女都要好好補充營養,不只維生素C,B群、葉酸也是需要再加強補充的。
建議 3 歲以上的小朋友可以開始適量補充維生素C,3 歲以下小朋友建議先從日常飲食補充營養,若真的想要補充保健品,請先諮詢醫師或專業醫療人員喔!
而小朋友如果還需要額外補充其他營養素的話,不妨可以考慮「小悠活兒童綜合維他命咀嚼錠」,內含 15 種維生素和 2 種礦物質,能補足孩子一日所需。